Enfants & Adolescents
Un accompagnement adapté tout au long de la scolarité
La sophrologie est un outil efficace permettant de mieux comprendre la nature des troubles spécifiques touchant les enfants et les adolescents et d’y faire face. La méthode de sophrologie permet de mieux gérer les mal-êtres de l’enfant et de l’adolescent comme :
- Le stress,
- L’anxiété,
- La fatigue,
- Les problèmes de sommeil,
- Les maux de ventres ou de tête,
- Les difficultés d’apprentissage,
- Les problèmes d’organisation du travail et de l'agenda,
- Les difficultés à se concentrer,
- L'apparition de tics ou de tocs,
- Le bégaiement,
- L'effacement de la personnalité,
- Le décrochage scolaire ou encore le spectre des troubles HPI, DYS, d’hyperactivité et de TDA.
Les exercices de sophrologies mobilisent les capacités de perception et d'attention de l'enfant et /ou adolescent. Ils favorisent l'ouverture sur soi, l'ouverture à l'autre ou sur le monde extérieur. Prendre conscience de son corps (dans sa tête) participe à une meilleure connaissance de soi. Apprendre à connaître son schéma corporel, c'est pouvoir mettre des mots sur ses ressentis (psychiques, émotionnels et physiques).
La sophrologie ne soigne pas mais guide les enfant, adolescents ou jeunes adultes avec bienveillance et sans jugement. Je les accompagne vers l’équilibre et l’autonomie grâce à des techniques d'écoute active, à des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration contrôlée et la détente musculaire ainsi qu'à des visualisations ludiques.
