Séance à distance

Comment se passe une séance à distance ?

Il est possible de réaliser les séances de sophrologie ou de sophro-coaching en visioconférence. Un échange préalable me permettra de m’assurer de la pertinence de cette modalité. La séance peut se tenir via Skype, FaceTime, Teams ou WhatsApp. Vous recevrez le lien de confirmation par mail. La séance dure entre 1h00 et 1h30 (1ère séance avec anamnèse ou séance suivante). Je vous recommande de prévoir un créneau de 2 heures dans votre emploi du temps.

Pour vous accompagner au mieux et éviter certains problèmes techniques, assurez-vous :

De vous trouver dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Un lieu où vous pourrez adapter la luminosité au besoin.
D’être installé(e) confortablement sur une chaise qui vous permettra de rester tonique et de ne pas vous endormir durant la séance.
De disposer d’une connexion internet stable, éventuellement relayée par une connexion 5G.
De faire en sorte que votre appareil soit directement connecté ou suffisamment chargé.
D’avoir une webcam disponible, c’est-à-dire : la caméra de votre smartphone, de votre tablette ou de votre ordinateur.
De ne pas être à contre-jour.
De diriger la webcam afin que votre tête, vos mains et vos genoux soient visibles.
De disposer d’un son de qualité pour nos échanges.
De faire en sorte que votre ordinateur, tablette ou téléphone soit installé(e) sur un support stable.
De positionner votre téléphone sur « Mode Avion » ou « Ne pas Déranger » avant la séance.
D'avoir une bouteille d’eau à proximité.

Grâce à cette mise en place, je pourrai vous offrir un accompagnement de qualité, totalement consacré sur votre demande.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus amples renseignements.